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母婴宝典

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准爸爸陪产可以做什么

在学习如何协助准妈妈舒缓产痛前,先来了解一下整个产程3阶段(开口期、娩出期与后产期)的过程中,准妈妈感受的产痛强度变化。


产程第1期 开口期


开口期主要是指准妈妈正在的整个过程。在此阶段,阵痛的感觉还算轻松,趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外,可以调整一下姿势让自己觉得舒服,或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。


开口期可做的6件事


产程第1阶段,准妈妈大部分都还处于待产的状态,在这时可以进行以下几项工作,给予待产的准妈妈一些心理支持。


1.补充水分


准爸爸随时询问准妈妈是否需要补充水分,最好在水杯中附上一支吸管,让准妈妈可以轻松地摄取水分。


2.观察子宫收缩与胎儿的心跳


观察床边的胎音以及阵痛监测器,来了解母体与胎儿的状况。


3.准备食物以储存能力


由于此阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰,准爸爸可以准备三餐,让准妈妈有足够的体力面对生产。


4.协助如厕


由于准妈妈在待产的过程中,会因为阵痛使如厕较为困难,准爸爸可以陪同准妈妈如厕,减轻准妈妈的困难。


5.协助更换产垫


在待产的过程中,护理人员会在妈妈的臀部下方垫上一层产垫,保持被褥的清洁,准爸爸可以在旁随时观察产垫的状况,提醒护理人员前来更换。


6.轻按腰部减痛


准爸爸可以握拳,以手指背面轻压产妇的背部,可以有效地舒缓疼痛感